Dein YogaBlick Team
Hi! Wie schön, dass du auf unserer YogaBlick-Seite gelandet bist.
Ich bin Tina – in Köln geboren und habe meine Kindheit auf dem Land zwischen Kühen, Schweinen und sonstigen 4-Beinern verbracht, bis es mich später für einige Jahre in die große weite Welt über fast alle Kontinente zog.
Zurück an dem Ort, wo meine Kindheit begann, habe ich 2019 diesen Herzensort das YogaBlick eröffnet und die letzten Jahre mit sehr viel Liebe gefüllt, geführt, gestaltet, Yoga unterrichtet und ganz viel Zeit hier verbracht. Im August 2025 kam unsere 2. Tochter zur Welt und ich habe mich für eine echte Pause entschieden um voll und ganz da zu sein. Für diese kleine Seele. Für mich. Und für meine Familie. Ich habe 6 Monate lang das umgesetzt, was ich in meinen Yogastunden so oft mitgebe: Hör auf dein Herz – es kennt den Weg. So eine Entscheidung fällt nicht immer leicht. Ich kann für mich sagen, dass es die beste Entscheidung war – denn diese Zeit kommt nicht mehr zurück und ich habe sie voller Dankbarkeit genießen können.
Nun geht es langsam wieder zurück. Ab März unterrichte ich wieder meine geliebten Montagskurse um 18 Uhr Level 1 und um 19:30h Vinyasa Level 2. Außerdem gibt es einen neuen Kurs für 3 Monate mit Lisa & mir am Dienstagabend. Alle Details dazu findest du weiter unten. Wenn du teilnehmen möchtest, schreib mir gerne. Drop-Ins für meine Kurse sind ab März über eversports buchbar.
Darüber hinaus habe ich mich entschieden das Vermietungskonzept für das YogaBlick beizubehalten.
Gleichzeitig öffnet sich das YogaBlick – für mehr als Yoga.
Es wird ein Studio für ganzheitliche Gesundheit und Entwicklung.
Für alles, was dich bewegt.
Yoga bleibt der Kern des YogaBlicks und gleichzeitig kommen neue wundervolle Partner:Innen hinzu, die auch tagsüber im YogaBlick für dich wirken. Mehr dazu zu gegebener Zeit.
Das bedeutet nun für dich:
Du buchst dich wie gewohnt direkt bei der jeweiligen Lehrerin für deinen Lieblingskurs ein und kannst (jetzt NEU) 2 oder 4 deiner gebuchten Einheiten ab März flexibel nutzen und auch mal zu anderen Lehrerinnen gehen. Alle Details dazu findest du in den Q&As und unter Preise.
Meld dich bei Fragen gerne jederzeit!
Alles Liebe,
Deine Tina
Und nun ganz viel Spaß mit diesen wundervollen Lehrerinnen
CARINA
Hi, ich bin Carina. Ich bin systemische Beraterin, Coach und unterrichte seit 2018 Yogaklassen. Während einer Reise durch den Norden Indiens durfte ich noch tiefer in die Tradition und Philosophie des Yoga eintauchen. Dabei kam ich zum ersten Mal mit einem weiteren Herzensthema in Kontakt: Thai-Yoga. Es folgte die erste Thai-Yoga-Ausbildung viele weitere Fortbildungen schlossen sich an. Diese absolvierte ich bei Tobias Frank, Luna Libertad und Anne Wuchold. Beim Thai-Yoga begeistern mich immer wieder die Stille, die Tiefe und die Präsenz. Neben dem Yoga schlägt mein Herz für Pferde, denn auch hier geht es um Verbindung, Achtsamkeit und feine Kommunikation – all das spiegelt sich in meiner Arbeit mit Menschen wider.
Thai-Yoga im YogaBlick
Die Thai-Yoga-Massage ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit. Sie wird bekleidet auf einem Futon praktiziert. Die Session beinhaltet ein kurzes Anamnesegespräch und Zeit, um die Berührungen am Ende zu integrieren. Während der Massage erwarten dich achtsame Berührungen, passive Dehnungen, erdende Drucktechniken entlang der Energielinien und rhythmische Bewegungen. So entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Weite. Thai-Yoga unterstützt dein Nervensystem bei der Regeneration. Ob als Ergänzung zu deiner Yogapraxis oder als eigenständige Auszeit – ich freue mich, dich begrüßen zu dürfen und dir einen Raum zum Loslassen und Entspannen zur Verfügung zu stellen.
Geplante Termine: 28.3. / 11.4. / 30.5. / 11.7.
Ansonsten gilt Termine auch gerne auf Anfrage.
So erreichst du mich:
Melde dich gerne für eine Terminvereinbarung unter 0176-96648683. Kosten: 60 Minuten = 65 € | 90 Minuten = 89 €
CARMEN (bis Ende Feb)
Hi, ich bin Carmen. Yoga war für mich erst ein „Workout“. Dann irgendwann: ein Weg zurück zu mir. In meinen Körper. In mein Herz. Als Yogalehrerin unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir und deinem Körper zu kommen. In meinen Yogakursen nimmst du deinen Körper bewusst wahr und bringst Körpergefühl, Gedankenwelt und Emotionen zusammen. Ich selbst liebe diesen Moment – wenn plötzlich alles fließt, der Kopf still wird und ich mich einfach verbunden fühle. Es ist ein inneres Strahlen, das entsteht, wenn alles um dich herum in den Hintergrund rückt – und du dich in deinem Körper zuhause fühlst.
Meine Kurse im YogaBlick bis Ende Februar:
Easy Morning
Donnerstag | 9:00 – 10:00 Uhr
In diesem Kurs zeige ich dir eine sanfte Morgen-Yoga-Routine, die gegen Müdigkeit hilft und dir neue Energie für den Tag schenkt. Wecke deinen Körper, sodass die Steifheit der Nacht dich nicht in deinen Tag hinein begleitet.
Bring Wärme und Geschmeidigkeit in deinen Körper durch eine Kombination aus sanften, gezielten Dehnungen und kraftvollen Flow-Sequenzen.
Starte fokussiert und begrüße den Tag mit einem offenen Herzen, indem du Klarheit, Kraft und Leichtigkeit miteinander verbindest.
Anmeldung EASY MORNING Kurs im YogaBlick
Inside Flow®
Donnerstag | 18:00 – 19:15 Uhr
Du liebst Yoga und Musik? Dann probiere unbedingt diesen einzigartigen Yogastil aus! Inside Flow® ist Vinyasa Yoga zum Beat der Musik. Synchronisiere deinen Atem mit der Musik und bewege dich im Takt durch dynamische Flows. Im Mittelpunkt jeder Klasse steht ein bestimmtes Lied, zu dem wir Asana für Asana eine Choreographie aufbauen. Es ist wie ein Tanz mit dir selbst: kraftvoll, weich, leicht. Ein Erlebnis, das sowohl berührend als auch empowering sein kann. Dafür musst du kein Flow-Profi sein. Wir beginnen langsam und ohne Leistungsdruck. Freu dich auf ganz viel Spaß und darauf, dich zu bewegen, zu schwitzen und tief zu fühlen. Lass uns gemeinsam flowen und wachsen!
Anmeldung Inside Flow Kurs im YogaBlick
So erreichst du mich:
namaste@carmenstrieder.yoga | +49 177 510 21 07 | Instagram: carmenstriederyoga
CHRISTINA (bis Ende Feb)
Hi, ich bin Christina. Ich bin ausgebildete Lehrerin für Hatha Yoga und habe Weiterbildungen in Vinyasa (Nicole Bongartz), Pre- und Postnatal Yoga (Dina Wolters) und Kinderyoga (Kavita Pippon) absolviert. Ich unterrichte abwechslungsreiche, kräftigende Stunden, in denen sich Atem und Bewegung verbinden. In meine Yogastunden fließen Elemente verschiedener Yogastile zu einem Flow zusammen. Am Yoga liebe ich das Loslassen ohne zu fallen, das bei sich selbst sein und das zur Ruhe Kommen der Gedanken in der Bewegung.
Mein Kurs im YogaBlick:
Yoga Level 1-2
Dienstag | 19:45 – 21:00 Uhr
Du kennst bereits ein paar Asanas, möchtest aber mehr über Yoga wissen? Diese Yogaklasse passt perfekt für geübtere Anfänger*innen, aber auch für erfahrenere Yogis, die mehr über Ausführung, Variation und Ausrichtung der Asanas lernen möchten. Wir stärken, mobilisieren und dehnen den Körper. Dynamische Körperübungen kommen hier mit Musik, Atem- und Meditationtechniken zusammen. Jede Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | Instagram: yoga_koma
KLAUDIA
Mein Name ist Klaudia, ich bin Erzieherin und lebe mit meiner Familie in Sindorf. Mein Weg in die faszinierende Yogawelt hat bereits vor vielen Jahren begonnen. Als wunderbarer Ausgleich zu Studium, Arbeit und vielen sportlichen Aktivitäten bin ich vorerst beim Vinyasa Yoga eingestiegen und auch lange Zeit dort verblieben. Bis mich eines Tages meine Yogalehrerin auf den Yin Yoga Kurs aufmerksam gemacht hat. Neugierig besuchte ich den Kurs -und was soll ich sagen- es tat mir so RICHTIG gut! Neben meinem lauten, schnellen und stressigen Alltagsleben konnte ich endlich mal zur Ruhe kommen. Abschalten, entspannen, mich fallen lassen, durchatmen. Mich und meinen Körper besser kennenlernen, lernen auf meine innere Stimme zu hören und mir etwas Gutes tun.
Meine Kurse im YogaBlick:
Yin Yoga & Essential Oils
Freitag | 16:00 – 17:30 Uhr
In dieser besonderen YIN Yogastunde (in der die Positionen länger aber ganz entspannt eingenommen werden) erhältst du das passende ätherischen Öl zur Yoga Sequenz. Die hochwertigen Öle unterstützen dich auf emotionaler und körperlicher Ebene und sorgen dafür, dass du noch tiefer entspannen und Emotionen loslassen oder intensiver erfahren darfst.
Yin Yoga
Freitag | 17:45 – 19:15 Uhr
YIN Yoga ist der sanfte Weg nach innen. Im Yin Yoga werden fast alle Positionen ohne Muskelkraft (passiv) für längere Zeit gehalten. Die intensive Dehnung erreicht unser tiefer liegendes Bindegewebe (Faszien) und macht es stark und flexibel. Die Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem stimuliert.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | +49 176 61348562 | zur Kursanmeldung | Itsminimalistic.de
NICOLE
Nicole Priti Akal Kaur
Mutter – Tochter – Schwester – Gefährtin und Freundin. Ich liebe es zu lachen und tief in Begegnungen einzutauchen. Zwei meiner lieblings – Werte sind Wahrhaftigkeit und Authentizität und ich freue mich unsagbar Euch ein Stück weit begleiten zu dürfen.
Mein Kurs im YogaBlick:
Kundalini Yoga
1x pro Monat
Eine Praxis welche Dich dabei unterstützen kann Deine Energie im Körper zu entdecken und mit Hilfe von Atemtechniken, Mantras und Meditation diese zu aktivieren. Durch den Rückzug Deiner Sinne erschaffen wir einen Raum in welchem Du Deine Aufmerksamkeit ganz Dir widmen kannst. Lass Dich durch Kundalini Yoga immer mehr zu Dir und Deinem Bewusstsein reisen und begegne Deinen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Weisheit.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | www.schluesselmomente-koeln.de
Anmeldung Kundalini Kurs im YogaBlick | Insta: schluesselmoomente
NIKKI
Hi, ich bin Nikki – schön, dass du hierher gefunden hast. Vielleicht lernen wir uns bald auf der Yogamatte kennen. Hier erfährst du vorab ein wenig von meinem Weg. Yoga ist für mich eine Quelle von Ruhe, Stabilität und neuer Energie. Diese Erfahrung und mein Wissen gebe ich mit viel Herz in meinen Klassen weiter. Seit 2019 unterrichte ich Yoga. Meine Ausbildung absolvierte ich im Kreativen Hatha Yoga (300h bei Stephan Maey, Köln) und habe mein Wissen durch zahlreiche Weiterbildungen vertieft – unter anderem mit starkem Fokus auf traditionelles Hatha Yoga. In meinen Klassen erwartet dich achtsame, aber dennoch kraftvolle Bewegung, Atmung und Meditation – klar zu einer ganzheitlichen Praxis zusammengeführt. Auch meine Liebe zur Natur und zur Kreativität fließt in meine Arbeit ein. Ich freue mich, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten.
Mein Kurs im YogaBlick:
Moon Hatha Yoga
Mittwoch | 18:00 – 19:15 Uhr
Moon Hatha Yoga
Mittwoch | 19:30 – 20:45 Uhr
Moon Hatha Yoga ist deine Einladung, neue Kraft zu schöpfen. Der Fokus dieser Abendpraxis liegt darauf, deinen Körper auf sanfte Weise zu kräftigen und deinen Geist zu beruhigen. Wir bauen alle Yogahaltungen achtsam auf und nutzen gezielte Atemtechniken und kurze Meditationen, die dir helfen, dich zu zentrieren und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. So entsteht die nötige Klarheit und Stabilität, um deine Energie langfristig bewusster zu lenken. Für alle Level geeignet.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | www.herein-herein.de
Anmeldung Moon Hatha Yoga im YogaBlick | Instagram: hereinherein
RIKE (bis Ende Feb)
Ich bin Rike. Yoga kam 2019 in mein Leben. Gesucht habe ich einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag, gefunden habe ich eine Leidenschaft, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte. Das Yogablick ist von Anfang an mein Yoga-Zuhause und ich liebe alles daran. Nachdem ich 2025 meine 300+ Stunden Ausbildung im Om Shanti Ratingen abgeschlossen, freue ich mich sehr, hier unterrichten zu dürfen.
Mein Kurs im YogaBlick bis Ende Februar:
Yoga Level I
Mittwoch | 19:45 – 21:00 Uhr
Möchtest du dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Mit einer Kombination aus sanften Yogaübungen, gezielter Mobilisation und Kräftigung und wohltuender Entspannung lernst du den Körper zu stärken und gleichzeitig loszulassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und den Wunsch, dir Zeit für dich und deinen Körper zu nehmen.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | +49 173-2939197
Anmeldung Yoga Level 1
TINA
Hi, meine Yogareise begann vor 17 Jahren und ich werde sie die nächsten 50 Jahre fortsetzen. 2014 habe ich meine erste Ausbildung absolviert. Es folgten viele weitere und 2019 mein eigenes Yogastudio. Heute bilde ich selbst Yogalehrende aus, denn es ist die kostbarste Reise zu sich selbst. Ich liebe es Yoga in alle seinen Facetten zu teilen. Es ist immer ein Mix aus all dem, was ich auf meinem Yogaweg erfahren durfte. Nicht nur Asana, sondern auch Meditation und Pranayama. Allem voran steht die Freude und Authentizität. Ich glaube daran, dass Yoga alles verändern kann und dass jeder diese Auszeit auf der Matte gut gebrauchen kann. Yoga sagt „erfahre“ – In diesem Sinne … ich freu mich auf dich!
Meine Kurse im YogaBlick:
Yoga Level 1
Montag | 18:00 – 19:15 Uhr
Dieser Kurs ist für alle, die Yoga gerne ruhig praktizieren oder erst wenig Yogaerfahrung haben. Wir nehmen uns Zeit Asanas genau zu erklären, auszurichten und komplett zu erfahren.
Vinyasa Level 2
Montag | 19:30 – 20:45 Uhr
Meditation, Pranayama und eine sehr fließende Yogapraxis werden in diesem Kurs vereint. Getragen von deinem Atem. Für alle, die gerne dynamisch Yoga praktizieren und alle gängigen Asanas kennen.
Deep & Gentle
Dienstag | 19:00 – 20:15 Uhr
Deep & Gentle Yoga verbindet kraftvolle, bewusst aufgebaute Asanas mit Übergängen in sanfte Momente mit ruhiger Atmung und Zeit zum Nachspüren. Eine tiefe Praxis, die gleichermaßen stärkt, entspannt und zentriert.
Für alle Level geeignet.
Dieser Kurs findet im wöchentlichen Wechsel mit der lieben Lisa statt.
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail um dich fest anzumelden.
Drop-Ins für meine Klassen sind über eversports buchbar.
SINA (ab April 2026)
Hallo, mein Name ist Sina und als zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin verbinde ich achtsame, fließende Bewegungen mit präziser Körperarbeit und einem bewussten Atemfokus. Mein bisheriger Ausbildungsweg umfasste verschiedene Yogastile wie Yin Yoga, Shivananda, Kinderyoga, aber auch Yoga für Menschen mit Krebserkrankung. Seit 2018 unterrichte ich Kurse, Workshops und Bildungsurlaube für Yoga und Pilates.
In meinen Stunden biete ich dir einen wertschätzenden Raum, in dem du individuell wachsen und dich rundum wohlfühlen darfst. Egal, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Mein Kurs im YogaBlick:
Stuhlyoga
Für Senioren, Schwangere und bewegungseingeschränkte Menschen
Montag | 10:00 – 11:15 Uhr
Wir praktizieren überwiegend im Sitzen, gerne auch mal im Stehen. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Praxis, die den ganzen Körper kräftigt, dehnt und entspannt. Einfache Übungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst, Atemübungen und eine geführte Endentspannung sorgen für einen frischen Start in deine Woche.
So erreichst du mich:
Du möchtest dich anmelden oder hast Fragen?
Du erreichst mich unter: 0159-067 80 946
YVONNE
Als spirituelle Wegbegleiterin stehe ich für Seelenverbindung & innere Klarheit. Ich helfe Menschen dabei, inmitten von Alltagsanforderungen, Lebensumbrüchen oder innerem Gedankenlärm wieder bei sich selbst anzukommen –im Herzen, im Körper und in der Seele. Mein Wirken wird als tiefgründig, intuitiv und zugleich geerdet beschrieben. Ich halte Räume, in denen du zur Ruhe kommst, deine innere Stimme wieder hören kannst und eine neue Perspektive auf dein Leben gewinnst. Ob im SoulCircle (Frauenkreis) oder im Meditationskurs – bei mir findest du Zeit für dich. Zeit zum Spüren, Loslassen, Auftanken. Zeit, um dich wieder mit deinem inneren Wissen zu verbinden – mit deinem Mut, deiner Klarheit und dem Vertrauen in deinen Seelenweg. Damit du dich erinnern kannst, wer du in Wahrheit bist.
Meine Kurse im YogaBlick:
Soul Meditation
Donnerstags | 19:30 – 20:30 Uhr
Zeit, deine Batterien wieder aufzuladen – nicht nur im Körper, sondern in deiner Seele. Soul Meditation schenkt dir eine achtsame Auszeit vom Alltag, damit du wieder bei dir selbst ankommen kannst. Mit geführten Meditationen, berührenden Klängen und sanfter Herzensbegleitung findest du zurück in deine Mitte, in deine Intuition und in dein Vertrauen. Schenk dir eine Auszeit vom Alltag –für mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst. Tanke auf, bringe deine Gedanken zur Ruhe und spüre wieder, was dein Herz dir sagt. Nimm dir diese Auszeit –für ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Hier geht es zur Anmeldung
SoulCircle (Frauenkreis)
Jeden 3. Sonntag im Monat | 11:00 – 13:00 Uhr
Erinnere dich wieder daran, wer du in Wahrheit bist – in einer Gemeinschaft von Frauen, die wie du nach mehr Tiefe und Verbindung suchen. Der SoulCircle schenkt dir einen geschützten Raum, um dich mit deiner Seele, deiner Intuition und deinem Herzen zu verbinden. Dich erwarten gefühlvolle Begegnungen, Meditationen, Heilreisen, entspannende Klänge sowie sanfte Körper- und Atemübungen. Löse dich von Ängsten, lade deine Energie wieder auf und finde zurück zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Vertrauen. Der SoulCircle ist deine Einladung, Kraft zu schöpfen und zu der Version von dir zurückzukehren, die voller Freude ihren Weg geht.
Hier geht es zur Anmeldung
So erreichst du mich:
Schreibe mir eine Mail | +49 157 74 110 333 |
www.yvonnebirkel.com | Anmeldung Meditationskurs im YogaBlick
Instagram: yvonnebirkel_soulworker