Kinderyoga
Beim Kinderyoga arbeiten wir spielerisch mit Geschichten und Bildern, in die wir Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen einbauen. Darüber hinaus verbessern Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen.
Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.
Bereits Kinder sind in der heutigen Zeit starken Stressoren ausgesetzt. Was es braucht damit auch die kleinen dem entgegenwirken können: Pausen, Kraft tanken, die Phantasie anregen, in den Körper fühlen und den eigenen Atem entdecken. Und damit kann man nicht früh genug starten.
Durch Yoga können gerade Kinder im Grundschulalter lernen sich im Alltag und in der Schule leichter zu konzentrieren, öfter besser ein- und durchzuschlafen, Ängste und Aggressionen abzubauen, Haltungsschäden vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Spielerisch kommen sie mit Yoga in Kontakt. Sie lernen kleine Rituale, eigene Grenzen und die der anderen zu wahren und die Kraft der Gemeinschaft kennen.
Leichte und modifizierte Entspannungstechniken runden die Praxis ab und werden den Kindern so vermittelt, dass sie sie auch in den Alltag integrieren können.
Aktuell ist kein Kinderyogakurs im Studio geplant.
Solltest du aber Interesse haben, meld dich gerne.
Wir stellen gerne montags von 16:00 – 16:45 Uhr mit Raffaella einen Kurs für die Kleinen auf die Beine.
Kinder-Yoga können wir auch an Schulen anbieten – bei Interesse gerne melden.